چروک صورت ودرمان آن موضوعی است که در این مقاله قصد داریم در مورد آن به طور مفصل صحبت کنیم.
به خطوط روی پوست، چین و چروک میگویند. با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید میکند و این امر باعث خشک شدن، نازک شدن و کاهش مقاومت پوست در برابر آسیبها میشود. عوامل محیطی، کمآبی و سموم منجر به ایجاد چین و چروک میشوند. چروک صورت بخش جداییناپذیر و طبیعی فرایند پیری است؛ بنابراین هیچ دلیلی برای ترس از آن وجود ندارد. برای درمان چین و چروک و از بین بردن علائم پیری پوست، درمانهای زیادی وجود دارد اما نمیتوان نقش تغذیه را نادیده گرفت. چروک صورت که بخشی طبیعی از سالخوردگی است بیشتر در بخشهایی از پوست مثل صورت، گردن، دستها و ساعد به چشم میزند که در معرض آفتاب قرار دارند. اگرچه ساختار و بافت پوست عمدتاً توسط ژنتیک تعیین میشود، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، بهویژه در مورد افرادی باپوست روشن، یک علت اصلی چروک صورت است.
دلیل چروک صورت چیست؟
چروک صورت براثر مجموعهای از عوامل ایجاد میشود که برخی از آنها قابلکنترل بوده ولی رفع بقیه عوامل غیرقابلاجتناب هستند. از مهم ترین دلایل چروک میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
- سن: وقتی افراد پا به سن میگذارند پوست طبیعتاً انعطافپذیری خود را از دست میدهد و شکنندهتر میشود. کاهش میزان تولید روغنهای طبیعی باعث خشکی پوست میشود و چروک صورت را در آن افزایش میدهد. چربی لایۀ زیرین پوست از بین رفته و این کمبود چربی باعث شل و آویزان شدن پوست شده و درنتیجۀ نمای ظاهری شیارها و حفرههای ایجادشده افزایش مییابد.
- قرار گرفتن در معرض نور ماورای بنفش: اشعه ماورای بنفش که باعث تسریع روند طبیعی پیری میشود، یکی از دلایل چروک صورت است. قرار گرفتن در معرض نور ماورای بنفش باعث درهم شکستن بافت متصل پوست یا کلاژن و فیبرهای الاستین میشود که در لایۀ عمقی پوست قرار دارند.
- مصرف دخانیات: یکی از دلایل چروک صورت مصرف دخانیات است که میتواند روند سالخوردگی نرمال پوست را شتاب بخشیده، عامل تقویت چین و چروک باشد. این ممکن است به دلیل تغییراتی باشد که در روند جریان خونرسانی به پوست ایجاد میشود.
- تکرار حالات صورت: حرکات و نماهای ظاهری شکلگرفته در صورت مانند لبخند زدن باعث ایجاد خطوط و چین و چروک ظریف در پوست میشود. هر بار که فرد یکی از عضلات صورت را مورداستفاده قرار میدهد، یک شیار در زیر سطح پوست شکل میگیرد؛ و وقتی پوست پیر میشود، انعطافپذیری را ازدستداده و دیگر نمیتواند سر جای اولش برگردد و این شیارها به ویژگیهای دائمی چهره تبدیل میشوند.
جهت جلوگیری از چروک صورت چه کارهایی میتوان انجام داد؟
برخی از ما با بالا رفتن سن و دیدن چند چروک در صورت به فکر برطرف کردن آن و جلوگیری از چین و چروک هستیم. راهکارهای زیادی برای جلوگیری از چروک صورت وجود دارد که در اینجا بعضی از آنها را نام میبریم.
- از خورشید دوریکنید: اشعه مستقیم خورشید اصلیترین دلیل چروک صورت است.
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید بخصوص در تابستان: استفاده از کرمهای ضد آفتاب علاوه بر جلوگیری از ایجاد چروک، از شما در مقابل سرطان پوست هم محافظت میکند.
پیشنهاد ویژه ما جهت خرید ضد آفتاب
ضدآفتاب رنگی پوست خشک رزالیا
ضدآفتاب رنگی پوست چرب رزالیا
ضدآفتاب رنگی پیکسل پوست چرب 50 میلی لیتر
162.000 تومان – 236.000 تومانضدآفتاب لاروش پوزای رنگی مدل فلوئیدtinted
ضدآفتاب لاروش پوزای یووی 400 حجم 50 میلی لیتر
کرم ضدآفتاب پوست خشک رنگی پیکسل 50میل
162.000 تومان – 199.000 تومانکرم ضدآفتاب رنگی فتودرم ای آر بایودرما 30 میل
- سیگار نکشید: دود سیگار پوست را پیر میکند. این دود آنزیمهایی را آزادکرده که کلاژن و الاستین را که مواد مهمی برای پوست هستند، از بین میبرد.
- بهاندازه کافی بخوابید: وقتی بهاندازه کافی بخوابید، هورمون رشد بیشتری تولید میشود، این هورمون کمک میکند پوستتان ضخیم باقی بماند، کشسانی بیشتری داشته باشد و کمتر چروک شود.
- به پشت بخوابید: خوابیدن در حالتهای خاص برای شبهای متوالی میتواند خطهایی روی صورت ایجاد کرده و چروکهایی در سطح پوست به وجود میآورد. به پهلو خوابیدن چروکهای روی چانه و گونهها را افزایش میدهد و خوابیدن روی شکم باعث میشود پیشانیتان چروک بخورد. پس بهتر است برای کم کردن چروک پوست به پشت بخوابید.
- چشمتان را در برابر نور آفتاب جمع نکرده عینک آفتابی بزنید.
- هفتهای یکبار ماهی بخورید مخصوصاً ماهی سالمون: ماهی علاوه برداشتن پروتئین منبع خوبی از اسیدهای چرب بخصوص امگا 3 هم هست و اسیدهای چرب در جلوگیری از چروک صورت بیتأثیر نیستند.
- بیشتر میوه و سبزی بخورید: مادهی مؤثر موجود در میوهها و سبزیها آنتیاکسیدان آنهاست و آنتیاکسیدانها کاری میکنند که پوست جوانتر و درخشانتر به نظر برسد و کمتر از نور خورشید صدمه ببیند
- بهجای قهوه شکلات داغ بخورید: شکلات مقادیر زیادی از فلاونول غذایی دارد که از پوست در برابر خورشید محافظت میکند. همچنین جریان خون را در سلولهای پوست افزایش میدهد، پوست را آبرسانی کرده و باعث میشود صافتر شود.
- صورتتان را زیاد نشورید: آب، چربی و رطوبت طبیعی پوست را که از چروک شدن پوست جلوگیری میکند، از بین میبرد.
- از کرمهای مرطوبکننده مرغوب استفاده کنید.